如何锻炼小脑萎缩：出现了小脑萎缩的患者，可能会出现持续性的头晕，行走不稳，言语说话比较慢，口齿可能会不清楚。锻炼方面：比如说早上起来，可以在保证安全的情况下，进行慢步，静走，有些甚至可以慢跑，可以做做..

防止小脑萎缩的有效锻炼方法：1.敲打头皮：用“弹性刺梳子”敲打头皮，可促进头皮血液循环和改变颅内血液循环2.转动舌头：舌神经与大脑相连，经常转动舌头，可间接对左脑进行刺激。3.拍打臀部：拍打臀部能刺激..